Tisdagen den 14 oktober startar vår Kundaliniyoga-kurs i vackra själfulla lokaler i Gamla Stan. Kursen är på åtta tillfällen och sträcker sig till den 16 december. Inga förkunskaper krävs. Kostnad för 8 ggr är 1 000 kr, enstaka prova-på 150 kr. För ytterligare information skicka ett email till karlek@sjalskarlek.se. Varmt välkommen!

Kundaliniyogan är en av de äldre autentiska yoga-traditionerna. Det är en dynamisk yoga-form för att upprätthålla fysisk, mental, emotionell och andlig hälsa och passar dig som söker en andlig disciplin. De flesta kroppsställningarna är relativt enkla att utföra och kräver varken vighet eller en vältränad kropp. Rörelserna kombineras mestadels med kraftfull andning och stor vikt läggs vid mantran och meditation. Fördelarna med kundaliniyogan är många, bland annat ger den ökad självkännedom, minskad stress och ökad energi. Den förstärker immun- och nervsystemet och balanserar hormonsystemet.
En regelbunden praktik bidrar till upplevelsen av välbefinnande, glädje och samhörighet.

yoga-bild-i-solnedgång-själs-kä1

Marina Ebe som leder kursen är internationellt diplomerad kundaliniyoga- och meditationslärare.